Essere grati e gentili con gli altri e con noi stessi. Gentilezza verso noi stessi, essere affettuosi e comprensivi verso noi stessi quando soffriamo, sbagliamo, falliamo, o ci sentiamo inadeguati, anziché ignorare il nostro dolore o flagellarci con autocritiche. Affrontare il lavoro, a prescindere, se sia di passaggio o meno, con la gratitudine per l’opportunità …
Smettere di concentrarsi su ciò che possiamo prendere e cominciare a pensare a ciò che possiamo dare. Dare valore ancor prima di riceverne. “il vero valore è determinato da quanto più valore si dà rispetto a quanto se ne riceve in cambio.” Significa pensare all’altra persona, pensare ai suoi interessi, pensare alle sue esigenze, guardarle …
La giocosità. Sì, proprio quella che di norma caratterizza tutti i bambini nella loro età evolutiva, ma che si tende a perdere nel momento in cui si entra a far parte del mondo degli adulti. Il gioco influisce sul nostro cervello, ci aiuta a favorire l’empatia e a farci strada in gruppi sociali complessi, ed …
È la capacità di trasmettere e condividere in modo chiaro e sintetico idee e informazioni con interlocutori a vari livelli, essere capaci di ascoltare e confrontarsi anche con idee diverse dalle proprie. Riconoscere di avere posizioni diverse. Essere assertivi significa esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni e opinioni senza tuttavia offendere né …
Per descrivere la creatività prendo in prestito le parole dell’autore Plomer “La creatività è il potere di connettere le cose apparentemente sconnesse.” William Plomer Nasciamo geni di creatività, e con il tempo la perdiamo per la paura del giudizio, di sbagliare. Non esistono persone creative e persone non creative, ci sono solo persone che la …
Essere vulnerabile significa permettere al nostro se di essere visto e conosciuto in profondità. Permettere alle persone di vederci nella nostra imperfezione. Essere vulnerabili è un rischio che dobbiamo prenderci se vogliamo metterci realmente in relazione. Essere vulnerabili ci consente di essere più sensibili ai nostri bisogni e, contemporaneamente, di entrare in empatia con il …
Significa sapersi adattare in contesti mutevoli, essere aperti alle novità e affrontare il cambiamento con rapidità e positività. Flessibilità significa anche liberarsi da alcune fissazioni tra cui quella di credere che tu non possa tentare di agire diversamente, se vuoi puoi. Per flessibilità possiamo intendere la capacità di tentare, su due piedi, di impulso, anche …
Prenditi tanti piccoli rischi, e cerca di evitare i rischi “definitivi”. Per farlo dobbiamo assumerci tanti piccoli rischi, sperimentando continuamente nuove strade: nel lavoro, nelle finanze, nelle relazioni sociali, etc. Questi piccoli rischi si tramuteranno spesso in piccoli fallimenti irrilevanti per il nostro benessere generale; alcuni di essi, però, si riveleranno le migliori scelte della …
Il merito per aver coniato questo concetto va al filosofo Nassim Nicholas Taleb. Per essere antifragile bisogna reagire, cogliere nuove opportunità. Queste sono caratteristiche di leadership. Sviluppare la nostra antifragilità significa introdurre una sana dose di incertezza e imprevedibilità nella nostra vita. Approfondiamo meglio questo nella skill del rischio. Se reagite con la paura siete …
La fiducia è uno scambio. Come tutti i sentimenti sono uno scambio, perchè riguardano sempre qualcun altro e perché non puoi pensare di limitarti a dare o ricevere. Fiducia in se stessi e negli altri. Per poterci fidare dobbiamo innanzitutto fidarci di noi stessi, senza avere paura di quello che siamo. Come possiamo fidarci degli …